AUTOCOACHING: ENTRE LA MAÑANITIS Y LA EXCUSITIS- Por Leo Bajer

 

 

El secreto de tu éxito está determinado por tu agenda diaria.
John Maxwell

 

¿Sabés que es la mañanitis?
Es el arte de dejar todo para mañana. Sería algo así como: ¡No dejes para hoy lo que podés hacer mañana!
Es lo que se denomina procastinación y se trata de un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción a realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad. Éste puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta durante actos que requieren trabajo fuerte) o intelectual.
Son varias las razones que nos llevan a postergar:
Falta de interés, Cansancio físico, Poca actitud hacia el esfuerzo, Exceso de ansiedad (que no nos permite ni siquiera arrancar), Aburrimiento, Falta de habilida-des reales para comenzar con la tarea.

¿Te sentís identificado con la "mañanitis"?
Te propongo que registres en qué situaciones te ves atrapado en la postergación, y a partir de allí, que pequeños cambios diarios podés realizar para ir con-trolando y activando en tu día a día. Recordá que "pequeños cambios diarios llevan a grandes logros" ¿Cuál es el objetivo? ¡Que tengas una mejor calidad de vida! (entre otras tantas cosas)

Así como existe la “mañanitis” vamos ahora por “La excusitis”, que el arte de poner excusas. Es la manera perfecta para justificar “las mañanitis"
La excusitis es otro robador de tiempo, no lo dudes, ya que bajo ese pensamiento vas tomando posicio-nes defensivas y así postergando decisiones, que seguramente debés tomar, y que vas relegando para otro momento.
¿En qué consiste? Consiste en eludir nuestras res-ponsabilidades y así justificar nuestra mediocridad buscando culpables sobre todo aquello que estuvo bajo nuestro control. En definitiva, es buscar siempre una excusa o un culpable para lo que nos pasa.

Hay 2 cosas que son ciertas en las excusas:

1- Si verdaderamente querés encontrar una excusa, la vas a encontrar seguro.

2- Cuando comiences a utilizar excusas vas a encon-trar aliados que las crean y las compartan. “¡Uh!, a mí me sucede exactamente lo mismo” te dirán.

Entonces evitá las excusas porque podés llegar a correr el riesgo de perder credibilidad ante quienes confían en vos.


Te invito a que detectes en qué situaciones estas utilizando la “excusitis” y cuál es el precio que estás pagando por postergar decisiones.

¿Podés modificarlas? ¡Estoy seguro que sí!

Hermosa Vida para todos!

 

Leo Bajer

Coach Ontológico Profesional Orientación/Management (ICF)
Especialista en Marketing
Conferencista y Capacitador Profesional
Especialista en Desarrollo de E.A.R. (Equipos de Alto Rendimiento)
Especialista en Motivación de Equipos de Trabajo
Director de Buenos Aires Capacita y Buenos Aires Coaching

 

www.buenosairescoaching.com.ar
www.buenosairescapacita.com.ar

 

 

 

 

CAPACITACIONES Y PROGRAMAS PARA EMPRESAS

Todas las capacitaciones y programas los ofrecemos en la modalidad, presencial, in company y on line a distancia.
Ver mas